King Coconut Water im Büro: Was steckt in der Alternative zu Wasser?

King Coconut Water (Cocos nucifera var. aurantiaca) enthält ~20 kcal/100 ml, ~4 g natürlichen Zucker pro 100 ml (Jayasinghe & Hewajulige, 2021) und ~250 mg Kalium/100 ml (Marapana et al., 2017). Kein zugesetzter Zucker, keine Konservierungsstoffe, keine künstlichen Aromen. Diese Seite beschreibt die Inhaltsstoffe von King Coconut Water als Bürogetränk — im Vergleich zu Wasser und anderen gängigen Optionen. Keine Aussagen über Konzentration, Produktivität oder kognitive Leistung.

Direkt aus Sri LankaOsmolalität 289 mOsm/kgKalium ~250 mg/100 ml

Was ist King Coconut Water?

King Coconut Water ist das Fruchtwasser der König-Kokosnuss (Cocos nucifera var. aurantiaca, Sinhala: Thambili) — einer botanisch eigenen Varietät, die fast ausschließlich auf Sri Lanka angebaut wird. Kein Koffein, keine Süßungsmittel, keine künstlichen Aromen. Im Büro als Alternative zu Wasser: King Coconut Water gibt ein leicht süßliches, kokosnussiges Aromaprofil ohne zugesetzten Zucker. Der natürliche Zuckergehalt (~4 g/100 ml; Jayasinghe & Hewajulige, 2021) ist niedriger als der von Apfelsaft (~11 g/100 ml) oder Cola (~10,6 g/100 ml). | Merkmal | King Coconut Water | Wasser | Apfelsaft | Cola | |---|---|---|---|---| | Kalorien (kcal/100 ml) | ~20 | 0 | ~46 | ~42 | | Natürlicher Zucker (g/100 ml) | ~4,0 | 0 | ~11 | ~10,6 | | Kalium (mg/100 ml) | ~250 | ~0 | ~120 | ~0 | | Zuckerzusatz | Nein | — | Nein | Ja | | Koffein | Nein | Nein | Nein | Ja | | Aroma | Leicht-süß, kokosnussig | Neutral | Fruchtig-süß | Süß, karamellig | Quellen: King Coconut Water: Marapana et al. (2017), Jayasinghe & Hewajulige (2021). Apfelsaft und Cola: BZfE Nährstoffdaten (Standardreferenz). Keine Aussagen über Konzentrationswirkung, Produktivität oder kognitive Leistung werden gemacht oder impliziert. Diese Seite dokumentiert Inhaltsstoffe.

Im Alltag

King Coconut Water im Büro — Inhaltsstoffe und Zutatenliste: Zutatenliste PONDI King Coconut Water: Kokoswasser. Ohne: Zuckerzusatz, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Aromen, Koffein, Süßungsmittel. Kaliumgehalt: ~250 mg/100 ml (Marapana et al., 2017). DGE-Referenzwert Kalium: 4000 mg/Tag für Erwachsene. Inhaltsstoff-Information — kein Gesundheitsanspruch. Kalorien: ~20 kcal/100 ml. Bei 500 ml am Tag: ~100 kcal. Wasser enthält 0 kcal. Natürlicher Zucker: ~4 g/100 ml — Fruktose und Glukose aus der Kokosnuss. Kein industriell zugesetzter Zucker. Geschmacksprofil: Leicht-süß, kokosnussig. Wer ein Bürogetränk mit Aroma sucht, das ohne Koffein und ohne Zuckerzusatz auskommt, findet hier die Zutatenliste. Die Entscheidung liegt beim Leser.

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Häufige Fragen

Nein. King Coconut Water enthält kein Koffein. Es ist ein natürliches Pflanzenwasser ohne Stimulanzien, Aromen oder Zuckerzusatz.

King Coconut Water enthält ~4 g natürlichen Zucker pro 100 ml (Jayasinghe & Hewajulige, 2021) — ohne Zuckerzusatz. Apfelsaft enthält ~11 g Zucker/100 ml (BZfE Nährstoffdaten). King Coconut Water hat damit erheblich weniger Zucker als Apfelsaft.

King Coconut Water ist ein natürliches Pflanzenwasser ohne Zusatzstoffe. Keine Empfehlung zur täglichen Menge — das liegt im eigenen Ermessen. Der Kaliumgehalt beträgt ~250 mg/100 ml (Marapana et al., 2017). DGE-Referenzwert: 4000 mg/Tag. Inhaltsstoff-Information — kein Gesundheitsanspruch.

Nein. PONDI King Coconut Water enthält keine Konservierungsstoffe. Zutatenliste: Kokoswasser.

King Coconut Water im Büro: Was steckt in der Alternative zu Wasser? — PONDI